Грами мачанки без муки, 15 ґрами масци, ЗО ґрами билей пасулї з 15 ґрамами масци, 100 ґрами швабского сира, штвартину вайца, сахарин.
Ужина: 300 ґрами кафи.
Вечера: полнени огурки (300 ґрами огурки, 150 ґ говедзинового меса, пол вайца и 10 ґрами масци), хлєб з меса зоз 150 ґрамами меса, 10 ґрами масла за колечка з вайца (1 вайцо) з копром, чай.

ПРИКЛАД ДИЄТАЛНОГО КОСТИРАНЯ З ОВОЦУ И ЖЕЛЄНЯВУ
Фриштик: 200 ґрами соку зоз грозна.
Полудзенок: 50 ґрами редквочки, 150 ґрами мархви засмаченей з лимуном, 200 ґрами мауни (швижей або зоз конзерви), 10 ґрами масла, 200 ґрами помаранчатох або яблукох.
Вечера: 100 ґрами сировей парадичи, 200 ґрами шалати з мархви, 200 ґрами швижей овоци.

ПРИКЛАД ЗА ЄДЕН ДЗЕНЬ СИРОВОГО КОСТИРАНЯ
Перши фриштик: 200 ґрами сирових струганих яблукох. Други фриштик: 150 ґрами швижей овоци (грушки).
Полудзенок: рижна сирова желєнява, т. є. 100 ґрами наструганей мархви, 100 ґрами наструганого келю помишац з 10 ґрамами желєного майонезу (порезани огурки з маринаду од 2/3 олєю и 1/3 лимуну). Вельо желеней шалати з маринаду и 200 ґрами овоци (яблука и брескинї).
Вечера: компот зоз кайсох, 200 ґрами овшани пахульки и єдна ложка кондензованого млєка. Поцукровац 200 ґрами овоци (шлївки и яблука).

ПРИКЛАД ЗА „ДНЇ МЛЄКА"
Тоти днї млєка Ремелд окреме препоручує у периодох кед опаданє чежини у застою.